вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, вареники с картофелем- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, вареники, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1355.7 жиры:60 г. белки: 53.14 г. углеводы: 165.38 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 371.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 1.44 мг.
Витамин РР: 17.9 мг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 2.88 г. Кальций: 204.1 мг.
Магний: 139.9 мг. Натрий: 869 мг.
Фосфор: 678.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.44 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин С: 58.6 мг. Витамин Д: 0.27 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Сера: 192 мг.
Хлор: 2.95 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru