вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: бульон из кур- 100.00 гр, курица- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 291.7 жиры:22 г. белки: 22.5 г. углеводы: 1.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 158.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.5 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 228.9 мг.
Кальций: 20.9 мг. Магний: 32.9 мг.
Натрий: 128.4 мг. Фосфор: 271.6 мг.
Сера: 221.1 мг. Хлор: 93.2 мг.
Йод: 7.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru