вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сало- 30.00 гр, гренки из белого хлеба- 70.00 гр

Всё идет по плану

ИТОГ:

ккал.: 479.35 жиры:27.7 г. белки: 11.62 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 9.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин Е: 4.71 мг.
Железо: 1.42 мг. Калий: 210.3 мг.
Кальций: 175.15 мг. Магний: 35.24 мг.
Натрий: 17.8 мг. Фосфор: 175.6 мг.
Йод: 9.91 мкг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 28 мг. Витамин Н: 7 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Сера: 70 мг.
Хлор: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru