вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 280.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 527.8 жиры:49.84 г. белки: 10.92 г. углеводы: 9.52 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 166.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.96 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.04 мг. Витамин Н: 1.68 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 89.88 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 452.48 мг.
Кальций: 383.32 мг. Магний: 31.92 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 253.96 мг.
Сера: 43.4 мг. Хлор: 866.04 мг.
Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru