вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творог полужирный 9 %- 180.00 гр

На завтрак (4:06) творог, кофе. (298 kcal, 482 g)

ИТОГ:

ккал.: 298.114 жиры:16.272 г. белки: 32.7 г. углеводы: 5.54 г.

съедено еды: 482 гр. , воды в рационе: 422.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Железо: 0.84 мг. Кальций: 297.2 мг.
Натрий: 73.86 мг. Фосфор: 401 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Калий: 201.6 мг.
Магний: 41.4 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru