вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь по-корейски- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 300.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 422.3 жиры:24.5 г. белки: 5 г. углеводы: 43.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 352.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 3.06 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 5.9 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 493.7 мг.
Кальций: 147 мг. Магний: 70.1 мг.
Натрий: 66.6 мг. Фосфор: 155.8 мг.
Сера: 31.5 мг. Хлор: 159.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru