вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

простокваша- 220.00 гр, салат греческий с брынзой- 180.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 461.18 жиры:39.08 г. белки: 13.18 г. углеводы: 15.14 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 283.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 8.56 мкг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 59.54 мг. Витамин B12: 0.66 мкг.
Железо: 1.26 мг. Калий: 607.68 мг.
Кальций: 506.02 мг. Магний: 55.72 мг.
Натрий: 798.9 мг. Фосфор: 374.46 мг.
Сера: 89.5 мг. Хлор: 772.34 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 3.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru