вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 110.00 гр, салат греческий с брынзой- 150.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 443.35 жиры:40.34 г. белки: 10.69 г. углеводы: 9.94 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 167.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.04 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.87 мг. Витамин Н: 1.78 мкг.
Витамин РР: 0.89 мг. Витамин С: 74.88 мг.
Витамин B12: 0.22 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 518.94 мг. Кальций: 374.86 мг.
Магний: 45.15 мг. Натрий: 794.67 мг.
Фосфор: 246.27 мг. Сера: 37.22 мг.
Хлор: 504.1 мг. Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru