вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (00:00): хлеб белый- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.5 жиры:25.8 г. белки: 24.8 г. углеводы: 78.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 157 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 15.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 802.8 мг. Кальций: 558.2 мг.
Магний: 101 мг. Натрий: 429.4 мг.
Фосфор: 450.4 мг. Сера: 125.4 мг.
Хлор: 103 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 48.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru