вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.45 жиры:28.95 г. белки: 15.7 г. углеводы: 19.35 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 280.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин Н: 1.15 мкг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 30.8 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 699.3 мг.
Кальций: 115.5 мг. Магний: 50.2 мг.
Натрий: 774.4 мг. Фосфор: 236.1 мг.
Сера: 45.8 мг. Хлор: 74.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru