вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 500.00 гр, антрекот жареное мясо- 250.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 1214.75 жиры:78 г. белки: 71.25 г. углеводы: 24.25 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 29.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 9.25 мкг.
Витамин РР: 9.75 мг. Витамин С: 21 мг.
Витамин Д: 2.75 мкг. Витамин B12: 8.75 мкг.
Железо: 9.75 мг. Калий: 903.75 мг.
Кальций: 82.5 мг. Магний: 79.25 мг.
Натрий: 200.5 мг. Фосфор: 709 мг.
Сера: 687 мг. Хлор: 186.25 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru