вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: творог полужирный 9 %- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 164.3 жиры:9 г. белки: 18 г. углеводы: 3 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 67.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 112 мг. Кальций: 164 мг.
Магний: 23 мг. Натрий: 41 мг.
Фосфор: 220 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»