вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки, перец фарширов.- 250.00 гр, окрошка овощная- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.5 жиры:26.25 г. белки: 29.75 г. углеводы: 41 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 561.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 9.25 мкг.
Витамин РР: 6.75 мг. Витамин С: 46 мг.
Витамин B12: 2.63 мкг. Железо: 6.25 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 121.5 мг.
Магний: 92.25 мг. Натрий: 144.25 мг.
Фосфор: 384.75 мг. Сера: 301.25 мг.
Хлор: 146 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru