вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, инжир- 30.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр

Здравствуйте

ИТОГ:

ккал.: 132.2 жиры:0.39 г. белки: 2.71 г. углеводы: 31.44 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 121.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.39 мг. Кальций: 39.5 мг.
Магний: 23.3 мг. Фосфор: 56.4 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 70.6 мг.
Калий: 267 мг. Натрий: 15.4 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru