вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 50.00 гр, окрошка овощная- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, чебурек- 150.00 гр, огурец- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 812.25 жиры:45.8 г. белки: 44.35 г. углеводы: 59.2 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 535.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.25 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 4.85 мг. Витамин С: 42.25 мг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 980.75 мг.
Кальций: 145.35 мг. Магний: 79.6 мг.
Натрий: 152.2 мг. Фосфор: 364.25 мг.
Сера: 230.9 мг. Хлор: 1.3 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.51 мкг.
Витамин B12: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru