вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, салат мясной с овощами- 200.00 гр

Чай

ИТОГ:

ккал.: 353.409 жиры:26.051 г. белки: 16.2 г. углеводы: 2.04 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 2.01 мг. Витамин РР: 18.08 мг.
Витамин С: 152.1 мг. Железо: 34.82 мг.
Калий: 6.02 г. Кальций: 534.95 мг.
Магний: 524.4 мг. Натрий: 8 г.
Фосфор: 2.01 г. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин Е: 40 мг.
Витамин Д: 6 мкг. Холестерин: 1.88 г.
Сера: 798 мг. Хлор: 1.06 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru