вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 150.00 гр, хлеб из отрубей- 150.00 гр, вареники с картофелем- 300.00 гр, помидор- 150.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, вареники с картошкой, помидор

ИТОГ:

ккал.: 1611.6 жиры:74.25 г. белки: 64.11 г. углеводы: 189.87 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 448.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.69 мг. Витамин В2: 1.56 мг.
Витамин РР: 18.9 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 3.14 г. Кальций: 225.6 мг.
Магний: 159.9 мг. Натрий: 1.26 г.
Фосфор: 772.2 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 2.04 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 7.2 мг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Витамин С: 71.1 мг. Витамин Д: 0.27 мкг.
Витамин B12: 0.21 мкг. Сера: 198 мг.
Хлор: 2.98 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru