вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, пицца с ветчиной- 150.00 гр, обед: куриный суп- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 486.84 жиры:17.91 г. белки: 13.34 г. углеводы: 8.37 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 212.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 4.55 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 379 мг. Кальций: 51.05 мг.
Магний: 50.25 мг. Натрий: 46.55 мг.
Фосфор: 145.2 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 9.25 мкг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин Н: 4 мкг. Витамин С: 7 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Сера: 90.5 мг.
Хлор: 708.25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru