вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чеснок- 50.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 457 жиры:1.45 г. белки: 20.45 г. углеводы: 96.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 236 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 19 мг. Железо: 4.75 мг.
Калий: 558 мг. Кальций: 368 мг.
Магний: 513 мг. Натрий: 65.5 мг.
Фосфор: 314 мг. Хлор: 45 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru