вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 300.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, перец фаршированный, помидор

ИТОГ:

ккал.: 661.25 жиры:41.05 г. белки: 19.37 г. углеводы: 59.59 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 161.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 3.65 мг. Железо: 3.85 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 168.3 мг.
Магний: 87 мг. Натрий: 491.4 мг.
Фосфор: 284.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин С: 254.8 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Сера: 79.5 мг.
Хлор: 57 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru