вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: навага- 200.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 182.4 жиры:3.2 г. белки: 38.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 155.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 670 мг. Кальций: 80 мг.
Магний: 80 мг. Натрий: 140 мг.
Фосфор: 480 мг. Холестерин: 120 мг.
Сера: 380 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru