вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр, вода- 100.00 гр

КОФЕ 400МЛ

ИТОГ:

ккал.: 257.809 жиры:6.051 г. белки: 5.8 г. углеводы: 48.44 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 453.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 1.62 мг.
Калий: 416.4 мг. Кальций: 164.95 мг.
Магний: 47.2 мг. Натрий: 61.62 мг.
Фосфор: 142.64 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 34 мг. Хлор: 129.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru