вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 80.00 гр, хлопья кукурузные- 100.00 гр

Кукурузная крупа, рагу. Два печенья в шоколаде.

ИТОГ:

ккал.: 445.3 жиры:7.6 г. белки: 11.5 г. углеводы: 87 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 86.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 4 мг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 337.4 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 43.2 мг. Натрий: 59.8 мг.
Фосфор: 136.2 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 37.6 мг. Йод: 1.6 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru