вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 500.00 гр, вода- 500.00 гр

Интервальное питание минимум углеводов

ИТОГ:

ккал.: 253.5 жиры:18 г. белки: 21.5 г. углеводы: 2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 985 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 174.5 мг.
Кальций: 24.5 мг. Магний: 29.5 мг.
Натрий: 92 мг. Фосфор: 218 мг.
Сера: 175.5 мг. Хлор: 81 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru