вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, геркулес- 30.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 130.27 жиры:1.92 г. белки: 3.59 г. углеводы: 26.31 г.

съедено еды: 40 гр. , воды в рационе: 3.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.35 мг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 185 мг. Кальций: 23.6 мг.
Магний: 42.9 мг. Натрий: 17.7 мг.
Фосфор: 111.3 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6.9 мкг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Сера: 26.4 мг.
Хлор: 21.9 мг. Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru