вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (16:00): нектарины- 70.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 32.2 жиры:0.07 г. белки: 0.63 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 60.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 0.49 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 0.42 мг. Калий: 254.1 мг.
Кальций: 14 мг. Магний: 11.2 мг.
Натрий: 21 мг. Фосфор: 23.8 мг.
Сера: 4.2 мг. Хлор: 1.4 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru