вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец маринованный- 100.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 88.8 жиры:0.4 г. белки: 2.8 г. углеводы: 1.32 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 172.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.1 мг. Кальций: 35 мг.
Фосфор: 78 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 20 мг.
Калий: 568 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 5 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru