вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с брынзой- 45.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 140.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 288.155 жиры:6 г. белки: 12.75 г. углеводы: 49.56 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 91.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 0.91 мг. Витамин С: 15.22 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Железо: 2.91 мг.
Калий: 478.5 мг. Кальций: 66.14 мг.
Магний: 50.06 мг. Натрий: 272.65 мг.
Фосфор: 115.69 мг. Сера: 26.23 мг.
Хлор: 327.78 мг. Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru