вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочка- 100.00 гр, Закуска корейская острая из спаржи- 300.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 100.00 гр

В работе Цветкова поясняется, что для женщины текущая во сне вода символизирует здоровье. Если в нее падает спящий любого пола, то можно надеяться на внезапно свалившееся на голову счастье в реальной жизни.

ИТОГ:

ккал.: 1445.5 жиры:41.5 г. белки: 27.2 г. углеводы: 201.4 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 183 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.61 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 304 мг.
Магний: 178 мг. Натрий: 167 мг.
Фосфор: 362 мг. Сера: 124 мг.
Хлор: 144 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru