вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 200.00 гр, помидор- 100.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, плов, помидор, макароны, сосиски

ИТОГ:

ккал.: 1197 жиры:72.1 г. белки: 56.3 г. углеводы: 86.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 343.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 8.2 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.37 г.
Кальций: 93.2 мг. Магний: 131.8 мг.
Натрий: 985.4 мг. Фосфор: 699.8 мг.
Сера: 407.8 мг. Хлор: 293.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru