вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 300.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 100.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 862.4 жиры:52.1 г. белки: 28.5 г. углеводы: 35.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 310.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 10.3 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 633.1 мг.
Кальций: 334.1 мг. Магний: 42.1 мг.
Натрий: 318.5 мг. Фосфор: 309.2 мг.
Сера: 46.2 мг. Хлор: 894.5 мг.
Йод: 9.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru