вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, вареники с картофелем- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 917.9 жиры:37.9 г. белки: 35.1 г. углеводы: 85.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 334.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 5.9 мкг.
Витамин РР: 11.3 мг. Витамин С: 57.4 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 144.4 мг. Магний: 100.6 мг.
Натрий: 104 мг. Фосфор: 395.8 мг.
Сера: 132 мг. Хлор: 2.01 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru