вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, майонез- 4.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр

хлеб

ИТОГ:

ккал.: 511.608 жиры:29.68 г. белки: 13.97 г. углеводы: 50.1 г.

съедено еды: 254 гр. , воды в рационе: 181 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Железо: 2.64 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 33.92 мг. Магний: 71.24 мг.
Натрий: 35.72 мг. Фосфор: 191.8 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 38.6 мг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru