вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

с удовольствием и с аппетитом наслаждайтесь результатами своего труда!

ИТОГ:

ккал.: 222.72 жиры:9.33 г. белки: 8.5 г. углеводы: 27.94 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 61.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.53 мг. Кальций: 18.8 мг.
Магний: 20 мг. Фосфор: 117.3 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 4.4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 1.9 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Калий: 253 мг. Натрий: 50.3 мг.
Сера: 88.6 мг. Хлор: 416 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru