вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 100.00 гр, хлеб из отрубей- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, щи- 300.00 гр

Кофе со сливками, щи, макароны, мясо птицы

ИТОГ:

ккал.: 971.9 жиры:33.3 г. белки: 69.04 г. углеводы: 110.28 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 387.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.9 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 113.5 мг. Магний: 102.5 мг.
Натрий: 998.5 мг. Фосфор: 593.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 1.57 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.34 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.8 мг.
Витамин С: 25.8 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 306.6 мг. Хлор: 217.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru