вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец соленый- 100.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.1 жиры:22.9 г. белки: 28.9 г. углеводы: 30.5 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 113.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 5.48 мг.
Железо: 1.72 мг. Калий: 341 мг.
Кальций: 427 мг. Магний: 50 мг.
Натрий: 1.26 г. Фосфор: 364 мг.
Йод: 7 мкг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.52 мг.
Витамин Н: 5.44 мкг. Сера: 40 мг.
Хлор: 12 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru