вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пельмени- 200.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, пиво- 400.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1756.3 жиры:98 г. белки: 84.8 г. углеводы: 113.2 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 464.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.98 мг. Витамин B1: 1.08 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 5.9 мг.
Витамин В6: 1.7 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 14 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 125.8 мг.
Витамин Д: 5.8 мкг. Витамин B12: 3.8 мкг.
Железо: 16.9 мг. Калий: 2.58 г.
Кальций: 278.2 мг. Магний: 193.4 мг.
Натрий: 725.4 мг. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 1.06 г. Хлор: 3.82 г.
Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru