вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, капуста тушеная- 140.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 198.8 жиры:8.86 г. белки: 5.26 г. углеводы: 25.94 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 86.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.68 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 16.46 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 6.01 мг.
Витамин Е: 1.96 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 88 мг.
Железо: 2.38 мг. Калий: 757 мг.
Кальций: 93.4 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 110.2 мг. Фосфор: 99.4 мг.
Сера: 22.4 мг. Хлор: 253 мг.
Йод: 3.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru