вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: капуста квашеная- 100.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 580.9 жиры:4.9 г. белки: 65 г. углеводы: 73.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 249 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.92 мг.
Витамин РР: 20.8 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 988 мг.
Кальций: 330 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 1.1 г. Фосфор: 611 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 472 мг. Хлор: 184 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru