вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 409.8 жиры:8 г. белки: 8.5 г. углеводы: 81.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 515.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин РР: 3.6 мг.
Витамин С: 11.5 мг. Железо: 1.6 мг.
Калий: 837.5 мг. Кальций: 208 мг.
Магний: 95.5 мг. Натрий: 107 мг.
Фосфор: 196 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Сера: 42.5 мг. Хлор: 161.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru