вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски- 20.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 374.4 жиры:17.4 г. белки: 14.2 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 159 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 2.3 мг. Железо: 3.94 мг.
Калий: 456.8 мг. Кальций: 183.2 мг.
Магний: 115.8 мг. Натрий: 248 мг.
Фосфор: 315.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 102.6 мг.
Хлор: 185.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru