вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 55.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 175.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 298.645 жиры:11.835 г. белки: 10.66 г. углеводы: 39.94 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 180.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 6.61 мкг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 14.98 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 515.45 мг.
Кальций: 166.25 мг. Магний: 108.83 мг.
Натрий: 99 мг. Фосфор: 263.85 мг.
Сера: 96.37 мг. Хлор: 193.93 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.35 мкг.
Витамин B12: 0.53 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru