вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, кабачки жареные в раст. масле- 100.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр, колбаса варено-копченая- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.2 жиры:56.75 г. белки: 39.95 г. углеводы: 14.57 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 349 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 29.35 мг.
Железо: 8.25 мг. Калий: 1.48 г.
Кальций: 123.7 мг. Магний: 87.9 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 600.65 мг.
Сера: 392.9 мг. Хлор: 1.27 г.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.83 мкг.
Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru