вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: шоколад- 30.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина окорок жареный- 250.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 894.37 жиры:39.54 г. белки: 22.22 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 221.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.57 мг.
Витамин РР: 3.96 мг. Железо: 4.96 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 156.25 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 220.85 мг.
Фосфор: 371.65 мг. Витамин А: 1.43 мг.
Витамин В3: 1.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.65 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 35 мг.
Сера: 261.5 мг. Хлор: 4.27 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.25 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru