вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина / буженина- 100.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр

Хлеб чесночный и буженина . Чай с сахаром. Оказывается на переработку кофеина ( чай, кофе) много усилий затрачивает печень.буду стараться пить их меньше.

ИТОГ:

ккал.: 677.75 жиры:50.5 г. белки: 23 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4 мг. Калий: 450 мг.
Кальций: 135 мг. Магний: 45 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 325 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин РР: 2.5 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru