вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр

очень даже вкусно!

ИТОГ:

ккал.: 372.4 жиры:9.6 г. белки: 7.2 г. углеводы: 68.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 111 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 274 мг.
Кальций: 56 мг. Магний: 33 мг.
Натрий: 33 мг. Фосфор: 119 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин С: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru