вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр

седьмой день лунного цикла:

ИТОГ:

ккал.: 184.3 жиры:6.9 г. белки: 6.5 г. углеводы: 25.7 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 167 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 25.7 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 493.4 мг.
Кальций: 104.6 мг. Магний: 75.9 мг.
Натрий: 84 мг. Фосфор: 168.6 мг.
Сера: 63.3 мг. Хлор: 149.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru