вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, биточки из птицы- 75.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр

на разгрузке

ИТОГ:

ккал.: 427.95 жиры:17.775 г. белки: 11.93 г. углеводы: 59.02 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 269.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 6.25 мкг.
Витамин РР: 3.08 мг. Витамин С: 1.05 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.86 мг. Калий: 347.88 мг.
Кальций: 118.6 мг. Магний: 52.87 мг.
Натрий: 106.9 мг. Фосфор: 203.37 мг.
Сера: 86.27 мг. Хлор: 157.25 мг.
Йод: 9.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru