вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, картофель(ГИ:70)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.2 жиры:1.2 г. белки: 1.2 г. углеводы: 8.43 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 344.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 48 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 90 мг. Фосфор: 168 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 230 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru