вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб белый- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.5 жиры:5.5 г. белки: 17.1 г. углеводы: 73.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 100.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 438.2 мг. Кальций: 285 мг.
Магний: 63.4 мг. Натрий: 39 мг.
Фосфор: 295.7 мг. Сера: 101.1 мг.
Хлор: 414.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 8.9 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru